Télécharger Ebook Forme & énergie en 15 minutes par jour, by Nat' El Zéar
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Forme & énergie en 15 minutes par jour, by Nat' El Zéar
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Détails sur le produit
Broché: 288 pages
Editeur : Marie Claire Editions (13 octobre 2017)
Collection : SANTE DEVELOPPE
Langue : Français
ISBN-13: 979-1032301364
ASIN: B06Y3MH6HM
Dimensions du produit:
23 x 2,4 x 17 cm
Moyenne des commentaires client :
4.8 étoiles sur 5
8 commentaires client
Classement des meilleures ventes d'Amazon:
194.021 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
J'ai suivi avec Nat' la formation en ligne " 9 mois pour renaître." à la suite, il a écrit ce livre qui reprend exactement la formation. pendant tous ces mois j'ai pris conscience que toutes les parties de mon corps s'articulent dans un bel équilibre que c'est une grande joie de l'habiter, de jouer avec toutes les possibilités qu'il offre, ses langages cachés, les limites et les douleurs. c'est un dialogue très touchant. ce livre est plein de vie de couleursde sourires à la vie. maintenant je me sens habitée de moi même dans une structure construite et plus solide. voici ce que j'ai écrit à Nat' à la réception de son livre:ça y est Nat’ je l’ai reçu IL est Magnifique !!je suis très heureuse de le regarder , c’est du concret pour moi,je l’ai appris, vécu étapes par étapes dans la joie de la découverte,de la conscience de qui je suis dans mon corps, mon arbre de vie,ma maison. j’ai un ressenti de ma construction. c’est du dense, et plein d’intimité et d’ouverture au monde.c’est vivant et joyeux. Il est vraiment très beauplein de couleurs, de sourires, d’instants de tous les jours...Merci pour cette belle création Nat’ BRAVO !! je recommande ce livre à tous ceux qui veulent goûter à la joie de découvrir l'intimité de leur histoire dans leur corps, son langage avec le monde, les émotions qu'il protège. c'est une première étape, une base solide, pour peut-être accueillir sur le chemin l'Etre subtil et merveilleux que nous sommes aussi.
Ce livre est exemplaire dans ses explications. Il n’est pas a lire en diagonale, chaque phrase est importante. Et appliquer les exercices simples est rapidement efficace, peu importe votre âge!Vous retrouvez vite équilibre et fluidite dans le mouvement si vous pratiquez chaque jour. L’auteur sait de quoi il parle.Son livre en apporte la preuve!!! A acheter sans hésiter et pratiquez bien sûr...
je voulais renvoyer ce livre, mais une deuxième lecture m'a conquis ...beaucoup de bons conseils et de techniques simplesmais efficace, donc, je le garde
Cette approche sur 9 mois est très intéressante.Beaucoup de belles photos,le texte est clair et écris par une personne qui c'est de quoi il parle.Petit bémol j'aurais aimé avoir un DVD qui explique les mouvements.Une petite routine.Cela m'aurait plus stimulé.Évidemment cela ne remplace pas le cours,mais c'est un bon départ en attendant que les finances s'améliorent.
J'ai été surpris par les vérités révélées dans ce livre. Voilà maintenant 2 semaines que je mets en pratique les conseils et les exercices décrits, et je me sens vraiment différent, plus alerte et déjà mieux dans mon corps.Facile à lire et à appliquer, ce livre me donne envie de continuer le chemin qu'il propose.
Enfin un livre à la portée de tous. Toutes les explications sont claires et sont agrémentées chaque fois de photos pour bien comprendre les mouvements. Il y a aussi de très bons conseils. 15 minutes par jour ce n'est pas contraignant et j'ai même souvent prolongé les séances. Le livre a un format pratique, je l'emporte partout.
Je n'ai pas suivit le processus proposé dans Forme et Énergie, mais ayant vécu quelques mois sur le lieu de vie de Nat, j'ai eu l'occasion d'explorer certains aspect et de les mettre en pratique. C'est une approche très intéressante qui aide à reprendre contact avec son corps et à se positionner dans la vie.. tant vis à vis de soi même que vis à vis de ceux qui nous entourent. Le livre me semble très bien fait, progressif, clair.. bref, si la motivation est là je vous invite à ne pas hésiter à vous lancez dans cette l'aventure !
Ce livre m’a donné des clés pour me réconcilier avec mon corps. Je n’ai pas encore parcouru la totalité du processus, mais déjà je sens des connexions qui se font en moi. Un ouvrage exceptionnel.
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