PDF Ebook La magie du sommeil : Vivre et dormir enfin !, by Isalou Regen

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La magie du sommeil : Vivre et dormir enfin !, by Isalou Regen

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Détails sur le produit

Broché: 448 pages

Editeur : LEDUC.S (13 mars 2018)

Collection : DEVELOPPEMENT P

Langue : Français

ISBN-13: 979-1028509965

ASIN: B077ZHB4ZM

Dimensions du produit:

15,1 x 2,4 x 21 cm

Moyenne des commentaires client :

4.6 étoiles sur 5

7 commentaires client

Classement des meilleures ventes d'Amazon:

165.535 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)

Après avoir vue les bonnes notes j'ai pris le livre. Si le fond est assez intéressant les contenu est étiré par des chapitres à rallonge qui ce répète autant que les nombreuses allusion au premier livre de l'auteur. Un livre vendu 18eur pour son volume mais qui aurait pu ce vendre 6eur avec le seul contenue réellement intéressant.

Très bon livre qui donne plein de clefs pour retrouver des nuits tranquilles. Des interviews inspirantes de personnalités, des rituels visant à retrouver des habitudes saines, etc.

Excellent ouvrage utile et intelligent. Lecture agréable, bien écrit et simple à lire. La passion je la ressens. Bien construit, ça aborde beaucoup de points important pour faire d'un ami le sommeil, avoir plus de facilité à se coucher et mieux dormir, prendre de bonnes habitudes, mais aussi améliorer la qualité de ses journées et cela impactera sur le dodo, notre sommeil et tout démarre dès le matin.J'ai bien apprécié les rituels énergie du matin au soir. Originales, de bonnes astuces, facile à mettre en place et c'est agréable et bien pratique d'entrée à s'en servir, mais aussi bien calibré : préparation, rituel puis clôture, ça m'a un peu soulé cette histoire au début enfin surtout de boire de l'eau etc...pfiou mais une fois bien imprégnée des rituels, ça peut le faire.Quelques témoignages et ressources. Le livre est bien riche en informations, large, c'est le livre indispensable ainsi à offrir, c'est la base le dodo :). Enfin bon il faut s'intéresser à ce sujet quoi, que ça vous titille, trouver un fort Pourquoi pour se lancer....mais sinon le livre est captivant, pas gavant, ni ennuyeux à mes yeux.Perso j'utilise l'excellente application mobile Fabulous (Coach Lifestyle) , qui est top et me permet d'intégrer ces rituels dedans. Donc bien pratique.Un programme de 3 semaine dans l'ouvrage et 18 rituels, c'est sympa.J'avais adoré la magie du matin et là encore bien satisfaite.Elle en parle pas, mais sinon je rajoute la méthode 4-7-8 qui est bien pour favoriser le sommeil, ça aide bien : Inspirer pendant 4 secondes, retenir pendant 7 secondes et expirer pendant 8 secondes. Recommencer 3 fois ou plus.Dormez nue aussi je rajoute, c'est bon pour le sommeil, sa qualité, pas mal de bienfaits ;)À quand un ouvrage sur la magie de la sieste ?HihiVoilà .

Aujourd’hui, je vais vous raconter un petit morceau de ma vie: je dors mal. En effet, comme beaucoup d’entre vous, je ne suis pas la reine du sommeil, je souffre de nombreux réveils nocturnes qui m’épuisent à long terme.Ce livre était donc la lecture nécessaire pour moi, mais il faut être vraie et avouer que je n’en attendais pas grand chose. Je me suis dit, on tente…Figurez-vous que ce « guide pratique du sommeil », m’a apaisé véritablement. J’ai découvert de nombreuses techniques, des conseils simples mais efficaces afin de me préparer à une bonne nuit de sommeil.

Ce livre décomplexe par rapport à tout ce qui a trait au sommeil. Isalou Regen écrit ce que on sent au fond de nous sans parvenir à l’exprimer. Et cela fait tant de bien de lire une personne qui comprend finalement le sommeil et l’instinct humain. Lisez ce livre et vous ne vous en ferez plus ! Il aide à accepter la situation, à se comprendre, et donne quelques idées pour améliorer le quotidien. Ce livre décrit de nombreux trucs pratiques sur le temps du sommeil pour le bien de tous.Note : 9,5/10

Des exercices pratiques et faciles à mettre en place.J'ai pu grâce a ce livre trouver l'apaisement nécessaire pour passer une nuit complète et réparatrice alors que j'en suis qu'au milieu du livre.Bravo.

Excellent livre, très didactique et bien écrit.Au delà du sujet essentiel qu’il traite, il fait et fourmille de conseils simples et pratiques.

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PDF gratuit La saga de Mô, tome 5 : Skaoté

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De plus, nous allons certainement vous partager le livre La Saga De Mô, Tome 5 : Skaoté dans les types de fichiers mous. Il ne vous dérange pas de faire de lourds vous sac. Vous avez juste besoin gadget ordinateur ou périphérique. Le lien que notre offre de l' entreprise dans ce site est facilement disponible pour cliquer et télécharger ensuite ce La Saga De Mô, Tome 5 : Skaoté Vous comprenez, avoir des documents souples d'un livre La Saga De Mô, Tome 5 : Skaoté pour être dans votre appareil pourrait faire réduire les téléspectateurs. Donc , de cette façon, être un bon lecteur actuellement!

La saga de Mô, tome 5 : Skaoté

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Détails sur le produit

Broché: 208 pages

Editeur : PublieNet (3 mai 2017)

Collection : Publie.noir

Langue : Français

ISBN-10: 237177491X

ISBN-13: 978-2371774919

Dimensions du produit:

60 x 1,1 x 92,3 cm

Moyenne des commentaires client :

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Télécharger Lateral Thinking : A Textbook of Creativity

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En tant que publication, à venir avec la puce ainsi que le livre sélectif est le standard de se rappeler toujours. Il faut choisir et choisir les options ou dictions mots les plus efficaces qui peuvent affecter la qualité supérieure du guide. Lateral Thinking : A Textbook Of Creativity est également livré avec la langue simple pour être reconnu par tous les individus. Lorsque vous supposez que ce livre appartient avec vous, choisissez actuellement. Comme un excellent livre, il offre non seulement les caractéristiques des guides que nous avons effectivement donné.

Lateral Thinking : A Textbook of Creativity

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Pourquoi vous devriez vérifier chaque jour quand vous avez du temps libre? Avez-vous compris les facteurs exacts de vous lire? Nombreux sont ceux qui visent à avoir un comportement d'analyse pour leur avenir meilleur, mais en fait, il peut être arrêté. Qu'est-ce qui ne va pas? L'habitude d'analyse une culture, vraiment routine, exigence, ou quelque chose d'autres? Si vous voulez vraiment savoir combien de personnes tentent de s'influencer d'avoir la routine d'analyse, vous un être motivé de aussi.

Pour vous faire gagner peu tomber peu amoureux de vérifier, nous présenterons le dossier mou de Lateral Thinking : A Textbook Of Creativity pour examiner. Auparavant, vous devriez obtenir en faisant gérer le lien de guide. Ce livre est le type de livre préféré lu par de nombreuses personnes, de partout dans le monde. Lorsque vous voulez faire de telles aventures, mais vous n'avez pas encore prêt adéquat, a examiné un livre et vous pouvez sentir comme restant dans votre voyage réel.

Vérifier vous fera certainement pas constamment l'imagerie et de rêver au sujet de quelque chose. Il doit être le chemin qui va certainement vous acheter de se sentir vraiment si sensible et aussi intelligent pour mener cette vie. Même analyse pourrait être ennuyeux, il va certainement dépendre du type de livre. Vous pouvez choisir Lateral Thinking : A Textbook Of Creativity qui vous fera certainement pas sentir vraiment ennuyé. Oui, ce n'est pas parent du livre divertissant ou publication spoof. Ceci est un livre où chaque mot sera certainement vous offrir définition profonde, mais simple et aussi facile poussèrent.

Lors de la sélection de cette Lateral Thinking : A Textbook Of Creativity pour obtenir ainsi que l'examen, vous allez certainement commencer à partir de la page initiale et aussi faire beaucoup pour en profiter beaucoup. Ouais, ce livre a vraiment un excellent problème de guide pour lire. Exactement comment l'écrivain apporter les visiteurs est vraiment intelligent. Les pages vont certainement vous révéler pourquoi est présenté le livre pour les personnes fantastiques. Ils vont certainement vous concernent d'être celui qui est mieux passer par la vie, ainsi que l'amélioration de la vie.

Détails sur le produit

Broché: 272 pages

Editeur : Penguin Books Ltd (2 mai 2016)

Langue : Anglais

ISBN-10: 0241257549

ISBN-13: 978-0241257548

Dimensions du produit:

12,9 x 1,7 x 19,8 cm

Moyenne des commentaires client :

5.0 étoiles sur 5

2 commentaires client

Classement des meilleures ventes d'Amazon:

276.160 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)

Grand livre sur la pensée hors des chemins habituels, ce livre vous apporteras beaucoup sur les façons de reflechir 'out of the box', conseillé

Plein d'outils utiles, je recommande!Le contenu de ce livre peut s'utiliser durant des semaines avant de bien cerner les exercices.

Dr. Edward de Bono coined the term "lateral thinking," and this is the book that explains what it is, how it works, and what it does in the realm of creative thinking. It is one of my favorites -- along with just about everything else de Bono has produced -- and I've used his various teachings to good effect in my classrooms. Creative thinking is sorely needed in the United States today as it transitions from an industrial nation into a technology-based society. This book is the core of de Bono's philosophy, and central to all his teachings. Everyone, from individuals to businesses, can learn from it.

I love when a book I read comes up in conversation w strangers. This is one of those. If you talk to artists.... ever.

I give it a four because I think all the concepts could be summarized early in the book and then expanded over. I had to take notes and go back from time to time to refresh what was said earlier.Orthography is something else that needs to be checked.

I like how the author defines the tell lateral thinking compared to vertical thinking. I like the first half of the book.Unfortunately, I didn't find the latter half of the book much useful for finding the most impactful and right problems to solve.

Edward De Bono is a well known guru on Lateral thinking.This is another great book from him.

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